TOP 10
Новости наших партнеров

Топ-25 легких перекусов, которые снабдят вас энергией на весь день

04.12.2012 00:28

Наша энергия непосредственно связана с продуктами, которые мы едим, - пища, которую мы выбираем для насыщения своего организма, может либо повышать нашу жизненную энергию, либо снижать ее. Список богатых энергией продуктов, которые поддерживают общий тонус и здоровье организма, достаточно обширен, но среди них можно выделить 25 самых полезных и незаменимых.

Яблоки
Каждый знает, что «одно яблоко в день - и доктор вам не понадобится», и это действительно так! Яблоки содержат много витаминов и минералов, они также являются богатым источником флавоноидов и полифенолов, которые являются мощными антиоксидантами.

Яблоки
Каждый знает, что «одно яблоко в день - и доктор вам не понадобится», и это действительно так! Яблоки содержат много витаминов и минералов, они также являются богатым источником флавоноидов и полифенолов, которые являются мощными антиоксидантами.

Бананы
Бананы - один из лучших источников калия, который помогает поддерживать нормальное кровяное давление и сердечную деятельность организма. Такой перекус, несомненно, повысит уровень энергии во время обеденного перерыва.

Бананы
Бананы - один из лучших источников калия, который помогает поддерживать нормальное кровяное давление и сердечную деятельность организма. Такой перекус, несомненно, повысит уровень энергии во время обеденного перерыва.

Красный перец
Сладкий перец наполнен антиоксидантными витаминами А и С, которые необходимы для здоровья и красоты кожи. Красный перец, в частности, содержит ликопен, служащий для профилактики рака.

Красный перец
Сладкий перец наполнен антиоксидантными витаминами А и С, которые необходимы для здоровья и красоты кожи. Красный перец, в частности, содержит ликопен, служащий для профилактики рака.

Хумус
Хумус послужит здоровым, наполняющим энергией перекусом, который непременно утолит тягу к сладкому и соленому. Это - прекрасный активатор энергии в сочетании с другими элементами из этого списка, такими как красный перец, морковь и огурцы.

Хумус
Хумус послужит здоровым, наполняющим энергией перекусом, который непременно утолит тягу к сладкому и соленому. Это - прекрасный активатор энергии в сочетании с другими элементами из этого списка, такими как красный перец, морковь и огурцы.

Натуральный темный шоколад
Темный шоколад содержит наибольшее количество мощных антиоксидантов. Но в его состав входит сахар, поэтому следует ограничить его потребление одной-двумя унциями (примерно 57 грамм) в день.

Натуральный темный шоколад
Темный шоколад содержит наибольшее количество мощных антиоксидантов. Но в его состав входит сахар, поэтому следует ограничить его потребление одной-двумя унциями (примерно 57 грамм) в день.
Новости наших партнеров
Загрузка...


 
Информация об ограничениях 18+ © 2006-2016 Topnews.ru
При использовании материалов ссылка на TOPNEWS обязательна
Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Rambler's Top100 Rambler's Top100
5 место - оценка материалов редакцией topnews.ru. Узнать подробнее о составлении рейтинга