24 июня 2019, 20:24
| Автор: Иван Рутов
«Жировая» диета Натальи Давыдовой для энергичности и стройности
фото:
ЗОЖ-активистка @tetyamotya рассказывает, как избавиться от жира, поглощая жир.
Доказать, что твой выбор диеты самый правильный — непосильная задача. Ведь каждому подходит свой стиль питания, который зависит не только от физических, но и от психологических особенностей, и вообще, в течение жизни он может меняться. Например, диетолог Джошуа Розенталь, основатель самой знаменитой в США школы здорового питания Institut of Integrative Nutrition, долгие годы был веганом, а потом понял, что нуждается в животном протеине, и стал есть мясо, нисколько этого не стесняясь. Так и я. Много лет придерживалась традиционного сбалансированного питания и вдруг подсела на жиры. Сейчас смешно вспомнить, как пару лет назад, услышав от знакомой, что ее друг перешел на высокожировую диету, чтобы похудеть и омолодиться, я решила, что теперь он запивает магазинными сливками шматки бекона.
Вступайте
в нашу группу в VK
, чтобы быть в курсе событий в России и мире
