Юлия Высоцкая поделилась секретом похудения к Новому году (ФОТО, ВИДЕО)

 

«Перед Новым годом нам нужно сбросить вес, потому что мы хотим влезть в маленькое черное платье, чтобы сразить всех, а в первую очередь – подруг. Потом нам нужно похудеть к 14 февраля или 8 Марта, потом купальный сезон. В общем, мы все время худеем! Когда мы толстеем, я вообще не понимаю», – шутит Юлия.

 

 

Актриса рассказала о своей методике быстрого похудения. Некоторые продукты она вообще исключает из рациона на несколько дней — строго, но очень эффективно, утверждает Юлия.

 

 

«Если серьезно, то, конечно же, перед Новым годом хочется освежиться, потому что это конец года – большая нагрузка, нужно успеть все. Если хочу скинуть несколько лишних килограммов, лично я голодаю раз в неделю. В принципе, это я делаю круглый год, ну а перед Новым годом я исключаю из рациона все, что имеет отношение к лишнему весу – сахар, мучное», – рассказала Юлия.

 

 

Все время придерживаться строгой диеты невозможно, к тому же это вредно для здоровья. Об этом знают все женщины. Иногда полезно себя побаловать какими-то вкусностями. Главное — знать ту самую меру, которая позволит удержать свой вес в норме.

 

 

«Тут важно количество порции. Можно съесть даже сало с черным хлебом и от этого не поправишься, если это будет один кусочек хлеба и три кусочка сала. Если же вы съедите три кусочка хлеба и 12 кусочков сала, это уже не работает. Самое главное количество – не что, а сколько. И шоколадная конфета с чашечкой горького эспрессо не так страшна, как полтора литра капучино со взбитым молоком.

 

Важно, чтобы желудок не растягивался. Хотя, поверьте, я люблю съесть большую тарелку макарон! Но если мы говорим о дисциплине, то тут важно, чтобы порции были небольшие. И такого принципа я придерживаюсь все время, особенно зимой: все, что хочу, но по чуть-чуть. Ну, а если мешают жизни три лишних килограмма: убрали сладкое, мучное, молочное и влезаем в маленькое черное платье!» – советует Юлия Высоцкая.