TOP 10
Новости наших партнеров

Ученые назвали главную опасность сидячей работы

Опубликовано 21.04.16 11:34 Ученые назвали главную опасность сидячей работы

Ученые сразу из нескольких стран мира назвали главную опасность работы в офисе и предложили решение.

Международная группа исследователей доказала: уменьшение часов, которые офисный сотрудник проводит сидя, улучшает его здоровье. Результаты эксперимента опубликованы в International Journal of Epidemiology, выдержки из него приводит "РГ".

Ученые из Университета Южной Дании, Сиднейского университета и Национального научно-исследовательского центра по профилактике и здоровью разработали методику, уменьшающую время, которое офисный работник проводит в положении сидя. Она включает изменение обстановки офиса и внедрение семинаров, совещаний, планерок, на которых люди уитвшсм используют столы для работы сидя и стоя.

Всего в эксперименте участвовали 317 работников из 19 офисов Дании и Гренландии. Их случайным образом распределили на две группы. Первая использовала новую методику, а вторая продолжала работать как прежде. Время, которое испытуемые проводили в сидячем положении за пятидневную рабочую неделю, исследователи засекали с помощью акселерометров.

Через месяц люди в опытной группе сидели на 71 минуту меньше, чем в контрольной. А число шагов в течение одного рабочего дня у них было на семь процентов выше. Это позволило им снизить вес в среднем на 0,61 процента за счет сжигания жира.

Ученые предупреждают: сидячий образ жизни офисных работников - это одна из основных причин ожирения, появления проблем с сердечно-сосудистой системой и ряда других заболеваний.

Новости наших партнеров


 
Информация об ограничениях 18+ © 2006-2016 Topnews.ru
При использовании материалов ссылка на TOPNEWS обязательна
Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Rambler's Top100 Rambler's Top100
5 место - оценка материалов редакцией topnews.ru. Узнать подробнее о составлении рейтинга