06 ноября 2020, 02:09 | Автор: Лидия Осина

Житель Индии менял диету каждые 10 дней и похудел на 50 кг меньше чем за год (ФОТО)

Толстяк в спортзале
23-летний бизнесмен поменял свои привычки меньше чем за год: точкой отсчета стали 138 килограммов.

Рибшаху Дхедле удалось похудеть на 50 килограммов меньше всего за 11 месяцев.

Секретом своего преображения житель Индии называет смену диеты 3 раза в месяц.

О том, какие выводы он сделал за этот неполный год, мужчина рассказал в интервью изданию Times of India.

Мужчина начал худеть после переезда в Великобританию.

“Я обратил внимание, что здесь модно заниматься фитнесом и хорошо выглядеть. Кроме того, на стройных людях всегда прекрасно смотрится практически любая одежда, чего не скажешь о толстяках”, – рассказывает мужчина.

По совету диетолога Рибшах менял диету 3 раза в месяц, однако у него было одно общее правило – он ел минимальные порции каждые полтора-два часа.

Основу меню на протяжении года составляли измельченная пшеница и овощи. Между приемами пищи он мог позволить себе несколько орехов или кусочков фруктов, но немного и нечасто. Что касается жидкости, он пил преимущественно теплую воду со специями и зеленый чай.

“Мое тело адаптировалось к диете настолько, что мое тело отказывалось принимать фастфуд, и я быстро потерял к нему интерес. Когда я дошел до вожделенной двузначной цифры – 99 килограммов, то начал заниматься в спортивном зале.

Житель Индии похудел на 50 кг

По словам Рибшаха Дхедла, за время похудения он потерял не только килограммы, но и некоторых друзей, которые обожают вечеринки и обильные вечерние трапезы.

“Но самых близких друзей, к счастью, мне удалось сохранить”, – говорит мужчина.

Подключайтесь к нашему Яндекс Дзен , чтобы быть в курсе событий в России и мире
 
топ НОВОСТЕЙ
Все новости раздела
новости ТОПКА
Все новости раздела