TOP 10
Новости наших партнеров

Наталия Гулькина похудела без диет и спорта на 5 размеров

26.12.14 01:24
Наталия Гулькина похудела без диет и спорта на 5 размеров

До своего 50-летнего юбилея, по словам артистки, у нее не было проблем с весом. А потом началось!

Артистка рассказала, что для соблюдения режима питания она ведет дневник, в который записывает все, что съела за день, и подсчитывает калории. Чтобы не пропускать приемы пищи, Гулькина заводит будильник и питается строго каждые 3 часа.  
 
 
Кроме того, артистка ежедневно проходит 10 000 шагов. Для этого у нее есть шагомер, который в конце дня показывает количество сделанных шагов и потребляемых калорий. Об этом пишет интернет-издание Womanhit.ru.
 
 
«Самая главная фишка моей диеты – это подсчет калорий, – делится своими секретами певица. - Доктор определил мне  на день в 1000-1200 калорий».
 
 
Кроме подсчета калорий у диеты Гулькиной есть еще несколько основных принципов: исключить жирное и жареное, не есть сладкое перед сном, а главное - перерыв между ужином и завтраком не должен превышать 12 часов. 
 

Новости наших партнеров


 
Информация об ограничениях 18+ © 2006-2016 Topnews.ru
При использовании материалов ссылка на TOPNEWS обязательна
Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Rambler's Top100 Rambler's Top100
5 место - оценка материалов редакцией topnews.ru. Узнать подробнее о составлении рейтинга