Тайны стройности фигур звезд Голливуда
Тренер Анжелины Джоли утверждает, что актриса добилась таких результатов, следуя низкожировой диете.
Суть диеты в том, чтобы включить в рацион 70% углеводов и 30% белков, исключив жирные продукты, сладости и, конечно, алкоголь. Большое количество углеводов было необходимо актрисе для того, чтобы выдерживать изнурительные тренировки в спортзале.
Сандра Буллок, 49 лет
Актриса утверждает, что поддерживает себя в форме с помощью пилатеса, силовых тренировок и кикбоксинга.
Когда она дома, то занимается на тренажерах – бегает или катается на велосипеде.
Актриса не сидит на диетах, но иногда прибегает к особому режиму питания под названием The Zone, когда нужно есть особые сочетания продуктов маленькими порциями минимум шесть раз в день. Эта программа позволяет сжигать жир за счет инсулина.
