Топ-25 легких перекусов, которые снабдят вас энергией на весь день

Сушеный инжир

Сушеный инжир без сахара и прочих добавок удивительно хорошо очищает кровь, способствует выведению слизи и токсинов из организма. Из-за высокой доли содержания сахара в самом продукте, размер порции следует ограничивать несколькими штучками.

Клубника

Отличный продукт, содержащий волокна, огромное количество витамина С, фолиевую кислоту, а также биотин, который полезен для кожи, волос и ногтей. Кроме того, клубника богата антиоксидантами.

Киноа

Киноа — питательная крупа, которая является полноценным белком, содержащим незаменимые аминокислоты, а потому отлично дополнит любую диету.

Огурцы

Огурцы хорошо известны, как овощи, богатые минеральным кремнием. Одним из самых приятных и полезных способов употребления огурцов является огуречный салат с натуральным яблочным уксусом.

Квашеная капуста

Квашеная капуста — пища, богатая пробиотиками, который способствуют образованию витамина В, который в свою очередь, способен наполнить организм энергией на целый день.

/По материалам bigpicture.ru/