Калейдоскоп
21 июня 2012, 07:34
| Автор: Иван Рутов
Диеты олимпийцев: как выглядят 3500 калорий
Специальное питание олимпийцев, представляющих в Лондоне летом этого года Турцию, не пугает своим видом и составом, а наоборот - так и побуждает перекусить за компанию со спортсменами.
«Вместо красного мяса я обычно ем лосось, – рассказывает 26-летняя рестлерша, – Я считаю, чтобы рыба является более здоровой и питательной пища. Я также много пью. Минимум — пять литров воды в день».
Фатих Аван, метание копья, 3500 калорий в день
Диета 23-летнего Фатиха, совершившего второй лучший бросок копья в мире, основана на протеине: «Хорошая диета просто необходима для накапливания сил. Правильный и питательный рацион очень важен для тренировок».
Мете Бинай, тяжелая атлетика, 3500 калорий в день
27-летний чемпион мира по тяжелой атлетике выпивает каждую ночь два стакана молока. А его диета состоит из красного мяса. Он также ест много сладостей и никогда не пропускает завтрак.
/По материалам bigpicture.ru/
Следите за событиями дня в нашем паблик-аккаунте в
Telegramm
