Девушки, которые смогли: фитоняшки до и после
Наталья Соболева. Семейное фото было сделано до увлечения Натальи фитнесом и правильным питанием.
Теперь Наталья не просто умопомрачительная красотка, но и мама двух очаровательных дочек, фитнес-тренер, основатель EMS-студии и создатель приложения — Дневник питания и восстановление после родов.
В приложении «Дневник питания» можно вести учет калорий и график тренировок, подбирать рецепты и упражнения, а также следить за соблюдением питьевого режима.
Светлана Шидловская. Рецепт успеха, цитата з личного блога Светланы: «Как я так изменилась за этот год: я тренировалась в проекте Бешеная сушка 4 сезона, в 4-м сезоне в сентябре прибавился тренажерный зал, тренировалась с тренером Алиса Быстровой, с ноября стала готовиться к фитнес-бикини. Никаких секретов нет»
«Спорт, питание, режим, дисциплина. 1 год весы, контейнеры, приложение Fatsecret и запрещена только в читали. И то не каждые выходные. Срывов не было. Заборов не было. кожу не отрезала»