Новости наших партнеров
Загрузка...
TOP 10

Ученые определили идеальную продолжительность сна для мужчин и женщин

Опубликовано 11.12.16 12:33 Ученые определили идеальную продолжительность сна для мужчин и женщин

Такое исследование провели специалисты из Финляндии.

Ученые из Финляндии узнали оптимальную продолжительность сна организма мужчины и женщины. В соответствующих исследованиях принимали участие более 3700 человек. 

Проведенный эксперимент показал, что мужчины должны высыпаться за 7 часов 42 минуты, а женщины — за 7 часов 38 минут.

Также оказалось, что люди,, спящие от семи до восьми часов в сутки, реже болеют, а те, кто спят менее пяти или больше 10 часов, имеют риск различных заболеваний.

Тем не менее, ученые подчеркивают, что ибэснвдж продолжительность сна все-таки индивидуальная особенность организма и в этом вопросе следует доверять собственным инстинктам.

Новости наших партнеров


 
Информация об ограничениях 18+ © 2006-2019 Topnews.ru
При использовании материалов ссылка на TOPNEWS обязательна
Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Rambler's Top100 Rambler's Top100
5 место - оценка материалов редакцией topnews.ru. Узнать подробнее о составлении рейтинга