TOP 10
Новости наших партнеров

Канадские ученые узнали, как избежать инфаркта в старости

Опубликовано 22.10.16 13:18 Канадские ученые узнали, как избежать инфаркта в старости

Канадские кардиологи уверены, что снизить риск инфаркта в пожилом возрасте можно благодаря физическим упражнениям.

Шансы на смерть от инфаркта или инсульта в пожилом возрасте можно заметно уменьшить, если даже заниматься самыми простыми физическими упражнениями или зарядкой, заявляют канадские кардиологи в статье, опубликованной в Journal of Cardiopulmonary Rehabilitation and Prevention. Выдержки из нее приводит РИА Новости.

"Даже небольшого улучшения физподготовки будет достаточно для того, чтобы резко снизить шансы возникновения инсульта или инфаркта", — заявил Дэниел Курнье (Daniel Curnier) из узчинвю университета Монреаля (Канада).

Курнье и его коллеги пришли к такому выводу, проанализировав состояние здоровья двух сотен пожилых мужчин и четырех десятков женщин, в недавнем прошлом переживших инсульт, ишемическую болезнь сердца, коронарную недостаточность или ряд других проблем с здоровьем сердечно-сосудистой системы.

Все эти люди согласились пройти простейшую проверку их физподготовки – покрутить педали на велосипеде-тренажере, во время чего ученые следили за состоянием их сердца, сосудов и других частей тела.

Как показали эти наблюдения, люди с относительно нормальным уровнем физподготовки, даже те, чьи физиологические показатели были на 20% ниже нормы, гораздо лучше справлялись с нагрузками, чем все остальные участники эксперимента. Это, как отмечают кардиологи, в несколько раз понижает вероятность повторного сердечного приступа или инсульта.

По словам Кару и Курнье, проще всего избежать этих проблем, следуя уже существующим рекомендациям ВОЗ, в соответствии с которыми здоровый человек должен тратить по 150 минут каждую неделю на легкие физические упражнения. В таком случае вероятность смерти от проблем с сердцем и сосудами будет крайне низкой, заключают ученые.

Новости наших партнеров
Загрузка...


 
Информация об ограничениях 18+ © 2006-2016 Topnews.ru
При использовании материалов ссылка на TOPNEWS обязательна
Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Rambler's Top100 Rambler's Top100
5 место - оценка материалов редакцией topnews.ru. Узнать подробнее о составлении рейтинга