TOP 10
Новости наших партнеров

Ученые узнали, как справиться со стрессом

Опубликовано 16.12.15 11:01 Ученые узнали, как справиться со стрессом

Специалисты рассказали о том, что способно повлиять на повседневный стресс.

Согласно данным научного исследования, проведенного группой ученых из Медицинской школы Йельского университета под руководством Эмили Ансел, оказание помощи друзьям, знакомым и даже незнакомым людям помогает уменьшить влияние повседневного стресса на эмоции и психическое состояние человека.

"Наша работа показывает, что когда мы помогаем другим, мы также помогаем себе", - цитирует "Российская Газета" Эмили Ансел.

В 14-дневном эксперименте ученых приняли участие 77 взрослых добровольцев в возрасте 18-44 лет. Всем уиюювам им предложили сообщать о любых ежедневных стрессовых событиях, связанных с работой, учебой, домом, отношениями с другими людьми, здоровьем и финансами. При этом испытуемые должны были подсчитывать общее количество стрессовых событий.

Оказалось, что оказываемая другим людям помощь улучшала ежедневное самочувствие участников. К тому же, чем чаще они помогали другим, тем более позитивные эмоции они испытывали в течение дня, и их психическое состояние в целом было лучше.

Новости наших партнеров
Загрузка...


 
Информация об ограничениях 18+ © 2006-2016 Topnews.ru
При использовании материалов ссылка на TOPNEWS обязательна
Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Rambler's Top100 Rambler's Top100
5 место - оценка материалов редакцией topnews.ru. Узнать подробнее о составлении рейтинга