Австралийские ученые составили рецепт идеальной фигуры
Британские учёные, проведя несколько довольно интересных исследований, смогли раскрыть секрет идеальной фигуры. Так, по словам учёных, если человек будет ежедневно стоять на ногах не менее шести часов, то это позволит ему забыть про разнообразные диеты. То есть, человек может питаться так, как он хочет, главное, чтобы он просто стоял не менее шести часов в день – всё максимально просто и не нужно ничего усложнять, пишет INNOV.ru.
Учёные утверждают, что такой приём не только укрепляет мышцы, но и помогает избавиться от третьей части жира в организме любого человека и всегда оставаться стройным.
В исследовании учёных приняли участие более семи тысяч человек. В ходе исследования учёные сравнивали массу тела, количество жира и объём талии каждого участника. После обработки ответов добровольцев и их физических данных стало ясно, что мужчины, которые проводят четвёртую часть дня на ногах, имеют низкую вероятность появления лишнего жира. К тому же, при таком распорядке дня уже имеющаяся жировая ткань уменьшается примерно на 30%.
Специалисты хотели выяснить положительное влияние физической активности и продолжительного стояния на уменьшение риска появления жировой ткани. И в этом случае также был достигнут положительный результат, мужчины, которые больше стояли, были менее подвержены набору лишнего веса, чем те, кто вёл сидячий образ жизни.
