TOP 10
Новости наших партнеров

Учёные: февраль самый плохой месяц для сна

Опубликовано 06.02.13 11:20 Учёные: февраль самый плохой месяц для сна

В течение самого короткого месяца люди испытывают больше всего проблем с самочувствием.

Исследователи назвали последний месяц зимы самым вредным для здоровья человека. Специалисты из Великобритании выяснили, что именно в феврале большинство людей страдают от постоянной сонливости и низкого артериального давления.

В эксперименте по изучению "нехорошего месяца" приняли участие около 21 тысячи добровольцев, сообщает Utro.ru со ссылкой на зарубежные источники.

Оказалось, что в последний зимний месяц сон становится более чутким и тревожным. Испытуемые часто просыпаются среди ночи, после чего уиэмнеи долго не могут уснуть. Учёные уверены, что в феврале человек тратит около восьми лишних минут на то, чтобы просто задремать. При этом, как правило, утром люди не чувствуют себя выспавшимися и отдохнувшими.

Так, около 68% респондентов признались, что не чувствуют в феврале по утрам прилива энергии. Качество сна в феврале ухудшалось на 7% для женщин и на 5% для мужчин. Средняя оценка сна в феврале составила 4,8, что немного хуже, чем в январе – 4,9, и ещё хуже, чем в марте – 5,5, уточняют "Аргументы и факты".

"Результаты демонстрируют, что люди испытывают проблемы со сном, когда дни короче и темнее, что характерно для данного времени года. Сейчас мы находимся в самом конце худшего периода для сна, но с приходом весны увеличение светового дня принесёт улучшение сна уже в марте" – цитирует источник эксперта Колина Эспи.

Новости наших партнеров
Загрузка...


 
Информация об ограничениях 18+ © 2006-2016 Topnews.ru
При использовании материалов ссылка на TOPNEWS обязательна
Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Rambler's Top100 Rambler's Top100
5 место - оценка материалов редакцией topnews.ru. Узнать подробнее о составлении рейтинга