TOP 10
Новости наших партнеров

Названы продукты от выпадения волос

Опубликовано 31.01.13 10:56 Названы продукты от выпадения волос

Эксперты составили список продуктов питания, замедляющих выпадение волос.

Учёные американской Ассоциации защиты волос опубликовали список продуктов, способствующих сохранению волос и предотвращающих облысение. По мнению специалистов, для этих целей лучше всего подходят продукты, богатые белками и омега-3 жирными кислотами.

В их числе различные бобовые, орехи и семена, жирная рыба, сообщает "Дело".

Отмечается, что волосы страдают и от недостатка цинка. Этот микроэлемент содержат мясо, морепродукты, семена тыквы и горький шоколад.

Также для здоровья волос нужно регулярно употреблять в пищу витамин B7, препятствующий их ломкости, и витамин С. Оба они содержатся в субпродуктах, яйцах, зелени, зеленых овощах уиэтэзэ и цитрусовых, отмечает "Российская Газета".

По мнению исследователей, при сильном выпадении волос следует избегать употребления острого, жареного, жирного, а также консервов, копчёностей, солений, мучных продуктов, сладкой газировки и алкоголя.

Новости наших партнеров


 
Информация об ограничениях 18+ © 2006-2016 Topnews.ru
При использовании материалов ссылка на TOPNEWS обязательна
Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Rambler's Top100 Rambler's Top100
5 место - оценка материалов редакцией topnews.ru. Узнать подробнее о составлении рейтинга