TOP 10
Новости наших партнеров

Ученые составит ТОП-лист продуктов, вызывающих усталость

Опубликовано 20.08.12 14:39 Ученые составит ТОП-лист продуктов, вызывающих усталость

Американские ученые назвали шесть популярных продуктов, после которых трудно работать и клонит в сон.

Масштабное исследование американских ученых выявило, что употребление в пищу некоторых продуктов питания вызывает чувство усталости и бессилия, пишет "Российская газета".

В топ-лист "утомляющих" продуктов попали, в первую очередь, спиртные напитки, которые вызывают сонливость, но не дают организму как следует отдохнуть.

Сладости также действуют утомляюще из-за повышения уровня глюкозы в крови, которая сначала вызывает прилив энергии, а затем быстрое опустошение. По црхамул той же причине вредны и мучные изделия, в том числе макароны.

Мясо индейки снижает работоспособность человека из-за белков, которые имеют релаксирующий эффект.

Различные мучные изделия, в том числе макароны, как и сладости, также наполняют нашу кровь глюкозой, они дают скоротечный прилив энергии и столь же скорое утомление.

Также в топ-лист попала жареная пища, на переваривание которой организм тратит слишком много времени и сил. Кроме того, она раздражает пищеварительный тракт, добавляют "МедВести".

В противовес издания называет продукты, которые помогают от усталости. Это овсянка, орехи и семечки, нежирный йогурт, шпинат, яблоки, свекла, гречневая крупа, фасоль.

Новости наших партнеров
Загрузка...


 
Информация об ограничениях 18+ © 2006-2016 Topnews.ru
При использовании материалов ссылка на TOPNEWS обязательна
Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Rambler's Top100 Rambler's Top100
5 место - оценка материалов редакцией topnews.ru. Узнать подробнее о составлении рейтинга