TOP 10
Новости наших партнеров

Врачи: Недосыпание «заставляет» больше есть

Опубликовано 18.03.12 14:00 Врачи: Недосыпание «заставляет» больше есть

Американские медики установили, что хроническое недосыпание грозит обернуться ожирением.

По информации Аргументов.ру это связано  c тем, что организм компенсирует  недостаток сна потреблением дополнительных калорий. Таким образом, тем, кто хочет сохранить стройность, надо стараться  высыпаться.
 
Медики провели эксперимент, в ходе которого добровольцев разделили на две группы: первая группа соблюдала обычный режим сна, в то время как участники из второй группы спали намного меньше, чем обычно. В результате представители второй узшэсру группы незаметно для самих себя стали намного больше есть.
 
Участники эксперимента, спавшие на 80 минут меньше, чем обычно, съедали в среднем на 549 калорий больше, чем те, кто высыпался, хотя их физическая активность не изменилась, пишет Daily Mail.

По данным специалистов в современном мире регулярно недосыпают 28 процентов мужчин и женщин, все они спят меньше шести часов в сутки.

Новости наших партнеров
Загрузка...


 
Информация об ограничениях 18+ © 2006-2016 Topnews.ru
При использовании материалов ссылка на TOPNEWS обязательна
Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Rambler's Top100 Rambler's Top100
5 место - оценка материалов редакцией topnews.ru. Узнать подробнее о составлении рейтинга