TOP 10
Новости наших партнеров

Ученые предложили самый простой способ расстаться с лишними килограммами

Опубликовано 09.08.11 18:33 Ученые предложили самый простой способ расстаться с лишними килограммами

Ежедневная процедура при ее многократном повторении позволит снизить калорийность пищи.

Не надо придумывать все новые способы изнурения плоти ради призрачной стройности, считают китайские медики. Чтобы войти в идеальную форму, надо не отказываться от любимой пищи, а просто дольше ее жевать. Специалисты Медицинского университета Харбина уверены, что в таком случае общее число поглощаемых калорий заметно сократится. Проверили на добровольцах, которых заставили по-честному жевать каждый уиэсцзц кусок ровно 40 раз. Это позволило снизить калорийность обеда на 12%, причем независимо от состава трапезы, пишет «Комсомольская правда».

Обоснование ученые нашли такое: чем дольше человек жует, тем больше у мозга времени на получение сигнала, мол, хватит уже трескать. Известно, что информация о полном насыщении достигает мозга через 20 минут после того, как первый кусочек еды попадает в желудок.

Также было доказано, что вдумчивое пережевывание пищи снижает уровень гормона грелина, который вырабатывается в желудке и участке мозга, гипоталамусе, и отвечает за чувство голода.

 

Новости наших партнеров
Загрузка...


 
Информация об ограничениях 18+ © 2006-2016 Topnews.ru
При использовании материалов ссылка на TOPNEWS обязательна
Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Rambler's Top100 Rambler's Top100
5 место - оценка материалов редакцией topnews.ru. Узнать подробнее о составлении рейтинга