TOP 10
Новости наших партнеров

Врачи: Три банана в день защищают от инсульта

Опубликовано 09.04.11 15:11 Врачи: Три банана в день защищают от инсульта

По мнению ученых из Великобритании, употребление трех бананов в день на 21% сокращает риск инсульта.

Бананы значительно снижают риск инсульта и на 21% сокращая риск нарушений кровообращения и образования тромбов. Речь идет о представительницах прекрасного пола. Кроме того, предотвратить заболевания сердца девушкам помогут орехи, молоко, рыба, шпинат, чечевица. Об этом пишет Rosbalt.ru.

Калий обладает свойством не допускать образования в кровеносных сосудах головного мозга сгустков, блокирующих движение крови. Этот микроэлемент также снижает кровяное давление и контролирует в организме водный узтлюфш баланс.

Ежедневная потребность женщин в калии составляет 3500 мг, но даже половина этой нормы – 1600 мг – снижает риск инсульта в 5 раз. Для сравнения: один банан содержит около 500 мг калия.

Недостаток калия приводит к раздражительности, нерегулярному сердцебиению, тошноте и проблемам в работе органов пищеварения.

Новости наших партнеров


 
Информация об ограничениях 18+ © 2006-2016 Topnews.ru
При использовании материалов ссылка на TOPNEWS обязательна
Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Rambler's Top100 Rambler's Top100
5 место - оценка материалов редакцией topnews.ru. Узнать подробнее о составлении рейтинга