TOP 10
Новости наших партнеров

Ученые: быстрая ходьба продлевает жизнь

Опубликовано 11.01.11 11:50 Ученые: быстрая ходьба продлевает жизнь

Американские ученые выявили связь между походкой и продолжительностью жизни.

По данным исследователей из университета Питтсбурга в Америке, быстрая ходьба свидетельствует о предрасположенности к долголетию, сообщает Yтро.ру. К такому выводу ученые пришли после анализа девяти экспериментов, в ходе которых провели наблюдения за более чем 34 тысячами пенсионеров.

Продолжительность исследований варьировалось от 6 лет до 21 года. В среднем, скорость ходьбы участников эксперимента составляла 0,9 м/секунду. Однако те пожилые люди, которые передвигались быстрее, жили дольше своих более уинэчцз медлительных сверстников.

Особенно заметной эта зависимость становилась после того, как человек переступал 75-летний рубеж. Отсюда вывод: продолжительность жизни можно увеличить с помощью нехитрого приема - если пожилой человек будет совершать ежедневные прогулки в быстром темпе, то он дольше проживет.

Быстрая ходьба требует дополнительных усилий от дыхательной, мышечной и сердечно-сосудистой и нервной систем, тогда как медленная и тяжелая походка свидетельствует о проблемах. Бить тревогу нужно, если пожилой человек ходит со скоростью менее 0,6 м/секунду.

Другие материалы по этой теме
Новости наших партнеров
Загрузка...


 
Информация об ограничениях 18+ © 2006-2016 Topnews.ru
При использовании материалов ссылка на TOPNEWS обязательна
Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Rambler's Top100 Rambler's Top100
5 место - оценка материалов редакцией topnews.ru. Узнать подробнее о составлении рейтинга