TOP 10
Новости наших партнеров

Вычислено время тренировок, достаточное для счастья

Опубликовано 19.04.10 17:59 Вычислено время тренировок, достаточное для счастья

Ученые из американского Методистского университета в Далласе нашли ключ к счастью и радостной жизни.

По мнению ученых, интенсивные занятия в спортивном зале или на площадке - верный путь к счастью. При этом спортивные занятия должны длиться 25 минут и обязательно практиковаться ежелневно - сообщает ИТАР-ТАСС.

К такому выводу ученые во главе с профессором Джаспером Смитсом пришли после ряда экспериментов, которые показали, что регулярные интенсивные нагрузки действуют на головной мозг и психику человека таким же образом, как уитвэсб сильные антидепрессанты. При этом, если препараты помогают не всем и могут иметь побочные эффекты, то спорт - универсален и не имеет противопоказаний.

Поэтому физичские нагрузки продолжительностью всего 25 минут являются прекрасным способом снятия стресса и раздражительность. Они способны вывести из депрессии и освободить от беспричинных беспокойств.

Новости наших партнеров


 
Информация об ограничениях 18+ © 2006-2016 Topnews.ru
При использовании материалов ссылка на TOPNEWS обязательна
Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Rambler's Top100 Rambler's Top100
5 место - оценка материалов редакцией topnews.ru. Узнать подробнее о составлении рейтинга