Медики назвали продукты, спасающие от рака
Австралийские исследователи установили продукты, не только укрепляющие здоровье и восстанавливающие сиды, но и помогающие снизить риск онкологических заболеваний, сообщает Medicalxpress.
По словам исследователей, они выяснили, что в 35% случаев рак кишечника появляется у людей, которые злоупотребляют курением и плохим питанием. Так, медики посоветовали уменьшить до 100 грамм в день количество жирного и обработанного мяса в рационе. А также посоветовали употреблять определенные продукты для снижения риска появления рака.
В список, спасающий от онкологии вошли молоко, молочные продукты, жирная рыба и кофе. Ученые выяснили, что среди больных онкологией высокая продолжительность жизни была отмечена у тех, кто употреблял две или более чашки кофе ежедневно.
Кроме того, риск развития раковых заболеваний уменьшается при употреблении большого количества клетчатки. Они назвали и норму — как минимум 30 г в день.
