Названы четыре способа снизить давление без таблеток
Врачи назвали четыре надежных способа снижения давления без приема таблеток. Так, по словам экспертов на одном из каналов в «Яндекс. Дзен», бороться с с гипертонией, не глотая лекарственных средств можно "естественным способом".
Медики заявили, что для снижения артериального давления естественным путем необходимо в первую очередь перейти на правильное питание, в частности, из рациона нужно исключить трансжиры.
Второе, что неоходимо, это делать зарядку по утрам и совершать моционы по вечерам, причем делать это, не обращая внимания на время года.
Третьим условием они назвали массаж, которые позволит расслабить мышцы и сосуды. Лучше, советуют специалисты, если делать его будет профессионал.
И, наконец, чтобы избавиться от гипертонии и ее последствий, надо стараться избегать стрессовых ситуаций. Однако, прежде чем брать на вооружение эти методы, следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, требуют специалисты. Ведь причиной скачка давления могут быть серьезные заболевания, обнаружить которые смогут только доктора.
