Ученые выяснили, в каких случаях прогулки опасны для здоровья
Британские и американские ученые пришли к выводу, что загрязненный городской воздух сводит к нулю положительный эффект от физических нагрузок. В исследовании, на которое ушло два года, приняли участие 119 человек в возрасте от 60 лет. Из них 40 испытуемых страдали от хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), а 39 добровольцев — ишемической болезнью сердца.
Каждые 3−8 недель участникам предлагалось совершить двухчасовую прогулку в лондонском Гайд-парке или в районе Оксфорд-стрит. До и после прогулок измерялись различные физиологические показатели испытуемых, включая степень одышки, кашля, хрипов потоотделения, пишет "Ридус".
Оказалось, после прогулки в спокойном районе города состояние легких улучшалось, а жесткость артериальных сосудов уменьшалась. При этом прогулки по оживленной Оксфорд-стрит приносили гораздо меньше пользы.
Согласно выводам ученых, даже кратковременное воздействие выхлопных газов сильно снижает пользу, получаемую от двухчасовой физической активности. У испытуемых с ХОБЛ, которые гуляли по Оксфорд-стрит, кашель, хрипы и одышка были сильнее, чем у тех, кто прогуливался по Гайд-парку, отмечает Лента.ру.
По словам исследователей, необходимо принять меры по снижению городского загрязнения. Это позволит улучшить состояние здоровья пожилых людей, ведущих физически активную жизнь.
