Здоровье
12 июля 2017, 12:57 | Автор: Иван Рутов

Американские ученые выяснили, что нужно человеку для крепкого сна

Американские ученые выяснили, что нужно человеку для крепкого сна
фото:
Исследователи узнали условие, при котором человек будет крепко спать по ночам.

Группа исследователей из США выяснила, что человеку для безмятежного и крепкого сна необходима цель в жизни.

По словам специалистов, им удалось доказать, что именно понимание того, зачем человек встает с кровати по утрам, помогает ему хорошо спать по ночам.

В своей работе ученые анализировали данные преимущественно пожилых людей, но эксперты уверены, что полученные результаты можно применять практически к любому возрасту.

Специалисты указывают, что нередко проблемы со сном может вызвать ожирение, диабет, заболевания неврологического характера и даже простуда, но качество сна можно улучшить без лекарств. Для этого необходимо найти свою цель в жизни и придерживаться ее.

материалы ПО ТЕМЕ
Ученые рассказали, почему опасно спать с открытым ртом Ученые рассказали, почему опасно спать с открытым ртом
Ученые: короткий сон хуже бессонницы Ученые: короткий сон хуже бессонницы
 
топ НОВОСТЕЙ
Все новости раздела
новости Здоровье
Все новости раздела