Здоровье
03 апреля 2017, 06:54 | Автор: Иван Рутов

Ученые назвали самую полезную для здоровья позу для сна

Ученые назвали самую полезную для здоровья позу для сна
фото:
Врачи в ходе работы установили, что от позы людей во сне зависит пищеварение, состояние кожи, а также иммунная система.

Ученые определили, на каком боку лучше спать, чтобы сон принес максимальную пользу организму. В ходе исследования выяснилось, что самым полезным является сон на левом боку, поскольку он активизирует работу пищеварительной системы и выводит из организма токсины и шлаки, сообщает RT.

По мнению ученых, наименее полезным и даже опасным является сон на спине. Именно в этом положении спящий может захрапеть, что приведет к затруднению дыхания и снижению уровня кислорода в крови. Также при такой позе увеличивается риск возникновения респираторных болезней.

Сон на правом боку чреват проблемами с пищеварением и лимфатической системой.

Следите за событиями дня в нашем паблик-аккаунте в Telegramm
материалы ПО ТЕМЕ
Ученые назвали главный продукт для здоровья и красоты женщин Ученые назвали главный продукт для здоровья и красоты женщин
Ученые выяснили, как ожирение связано с качеством сна Ученые выяснили, как ожирение связано с качеством сна
 
топ НОВОСТЕЙ
Все новости раздела
новости Здоровье
Все новости раздела