28 января 2011, 04:27
| Автор: Иван Рутов
Лишний вес: работаем над своими ошибками
фото:
Расстаться с лишним весом нам мешает не столько слабый характер, сколько собственные заблуждения.
Алиса Погодина
Такого мнения придерживаются американские психологи. Наши самые частые ошибки и способы их исправления
Ошибка № 1
Начну с понедельника
Вам кажется, что чувство легкости и абсолютной власти над своим телом осталось в прошлом, вас мучают угрызения совести после очередной съеденной шоколадки, и, наконец, вы принимаете решение с понедельника начинать новую жизнь! Отныне только диета, бег по утрам и полный отказ от сладостей по вечерам. Бодро принимаетесь за изменение привычного образа жизни. Но вот проблема: выдержать эти правила более двух недель мало у кого хватает силы воли.
Следите за событиями дня в нашем паблик-аккаунте в
Telegramm