28 января 2011, 04:27 | Автор: Иван Рутов

Лишний вес: работаем над своими ошибками

Лишний вес: работаем над своими ошибками
фото:
Расстаться с лишним весом нам мешает не столько слабый характер, сколько собственные заблуждения.

Алиса Погодина


Такого мнения придерживаются американские психологи. Наши самые частые ошибки и способы их исправления


Ошибка № 1
Начну с понедельника


Вам кажется, что чувство легкости и абсолютной власти над своим телом осталось в прошлом, вас мучают угрызения совести после очередной съеденной шоколадки, и, наконец, вы принимаете решение с понедельника начинать новую жизнь! Отныне только диета, бег по утрам и полный отказ от сладостей по вечерам. Бодро принимаетесь за изменение привычного образа жизни. Но вот проблема: выдержать эти правила более двух недель мало у кого хватает силы воли.


ЧИТАТЬ СТАТЬЮ ПОЛНОСТЬЮ

Следите за событиями дня в нашем паблик-аккаунте в Telegramm
 
топ НОВОСТЕЙ
Все новости раздела
новости МЕДИА
Все новости раздела