TOP 10
Новости наших партнеров

Сколько нам нужно пить и какие продукты содержат «скрытую» воду

12.07.10 07:45 Сколько нам нужно пить и какие продукты содержат «скрытую» воду

Сколько нам требуется жидкости в день? И какую воду лучше пить? Об этом рассказывает эксперт "АиФ" – врач-диетолог, кандидат медицинских наук Иван Демидов.

Елена Нечаенко

Жажда – все!

В человеческом организме, который почти на 90% состоит из воды, эта жидкость имеет первостепенное значение. Ее нехватка может обернуться серьезными проблемами со здоровьем. Но зато, просто добавив воды в свой рацион, можно и похудеть, и улучшить самочувствие.

Особенно сильное обезвоживание наш организм испытывает по утрам. Ведь в ночные часы из него уходит целых 500 мл влаги. И как же большинство из нас восполняет этот дефицит?

ЧИТАТЬ СТАТЬЮ ПОЛНОСТЬЮ

Новости наших партнеров
Загрузка...


 
Информация об ограничениях 18+ © 2006-2016 Topnews.ru
При использовании материалов ссылка на TOPNEWS обязательна
Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Rambler's Top100 Rambler's Top100
5 место - оценка материалов редакцией topnews.ru. Узнать подробнее о составлении рейтинга