TOP 10
Новости наших партнеров

Худеем к лету: самые правильные советы

15.06.10 07:46 Худеем к лету: самые правильные советы

Зачастую люди, решившие быстро похудеть или привести себя в форму (а все чаще – это одно и то же) «к лету», следуют самым экзотическим, зачастую противоречащим друг другу советам, и в итоге не добиваются успеха...

Юрий Геворкян

На самом деле все просто, нужно только разобраться. Мы знаем, что у вас нет на это времени. Поэтому сделали это за вас. Вам осталось только прочитать!

Настрой

Для начала нужно уяснить для себя, чего вы хотите и чем готовы пожертвовать ради достижения цели. Краткосрочные программы потери веса действительно работают, но эффект их, увы, недолговечен. Если вы худеете быстро (в пределах недели), организм не успевает приспособиться к смене ритма и стоит вам только вернуться на прежний режим питания, как вместе с ним вернутся и килограммы. Вывод – ваша программа похудания должна быть рассчитана как минимум на две недели, а лучше и того дольше. Дайте вашему телу перестроиться на новый режим питания и занятий спортом.

ЧИТАТЬ СТАТЬЮ ПОЛНОСТЬЮ

Новости наших партнеров


 
Информация об ограничениях 18+ © 2006-2016 Topnews.ru
При использовании материалов ссылка на TOPNEWS обязательна
Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Rambler's Top100 Rambler's Top100
5 место - оценка материалов редакцией topnews.ru. Узнать подробнее о составлении рейтинга