28 января 2020, 13:36
| Автор: Иван Рутов
Хамон и вино: 6 гурманских диет, которые вам понравятся
фото:
Забавные и определенно вкусные диеты, придерживаться которых одно удовольствие.
Испанский диетолог Рубен Браво, эксперт по вопросам питания из Европейского медицинского института по изучению и профилактике ожирения разработал, кажется, идеальную диету для гурманов, которая при всей ее расслабленности позволяет в месяц сбросить от 4 до 6 килограммов. В основе диеты – любимые испанцами хамон и вино.
С первого рекомендуют начинать день, а вторым заканчивать. Норма вина на день – один бокал объемом 150 мл для женщин и два бокала для мужчин. По словам диетолога, красное вино необходимо в диете не только для удовольствия, но и для профилактики болезней сосудов, атеросклероза, болезни Альцгеймера и старческой деменции.
Следите за событиями дня в нашем паблик-аккаунте в
Telegramm
