27 ноября 2019, 17:54
| Автор: Иван Рутов
Ранняя менопауза: 4 привычки, которые могут повысить ваш риск
фото:
Основная причина ранней менопаузы — наследственность, но эти привычки могут существенно увеличить риск столкнуться с ранним климаксом.
Гиподинамия — очень опасна для нашего здоровья. Регулярные физические упражнения помогают регулировать гормональный фон и поддерживать здоровый уровень жира в организме, но чрезмерно интенсивные или длительные нагрузки могут спровоцировать раннюю менопаузу. Существуют исследования, которые подтверждают прямую связь между слишком интенсивными занятиями спортом и повышенным риском ранней менопаузы.
Ученые предполагают, что это связано со слишком низким процентом жира в организме, из-за чего может наступить нерегулярная овуляция и гормональное истощение. Если из-за спорта у вас прекращались месячные на месяц и более, вам стоит обратиться к врачу и скорректировать тренировки.
Следите за событиями дня в нашем паблик-аккаунте в
Telegramm
