30 сентября 2018, 00:08
| Автор: Иван Рутов
5 примеров офисных обедов, от которых не толстеют
фото:
Чтобы такое съесть, чтобы похудеть? Ну или хотя бы не поправиться?
Ольга Фомина
Ловите подборку 5-ти полезных обедов, от которых вы точно не растолстеете и которые к тому же можно брать с собой в офис. Ведь если дома легко придерживаться здорового питания, от которого не отложатся лишние сантиметры на боках, то в офисе сделать это намного тяжелее. Выход один – предварительно готовьте обед с собой.
Запеченные овощи
Любые овощи насыщают организм полезными витаминами и минералами, а клетчатка в них содержащаяся улучшает работу пищеварительной системы. Поэтому свежие овощные салаты с зеленью никто не отменял, по возможности дополняйте ими наши обеды. А вот в качестве основного блюда отлично подойдут овощи, запеченные в духовке или на гриле. Приготовленные таким образом они практически не потеряют своих полезных свойств.
Следите за событиями дня в нашем паблик-аккаунте в
Twitter
