02 февраля 2017, 18:22
| Автор: Иван Рутов
Рита Дакота: «За один год я поправилась на 10 килограммов и похудела на 13»
фото:
Певица считает, что диеты стоит запретить законодательно.
Певица и композитор, а в прошлом выпускница «Фабрики звезд» рассказала, что нужно есть, чтобы всегда быть в форме, как избежать депрессии и предотвратить целлюлит.
— Рита, ваша фигура вызывает зависть. Вы изнуряете себя спортом?
— О нет, я не фанат тупых плановых тренировок в спортзале из разряда «надо». Это прямой путь к самобичеванию и ненависти к себе, если случаются «прогулы». Знаю девочек, которые выбирают спортзал вместо похода на свидание, вкусного ужина с подругами и вечеринки. А по-моему, в любом виде физических нагрузок важен прежде всего кайф от процесса. Во всяком случае, я стараюсь жить именно так. Я знаю свои слабые стороны, моя фигура далека от идеала, но это не мешает мне быть счастливой и любить жизнь.
— Вы целый месяц провели на Бали. Тренировки устраивали?
— Просто старалась больше гулять, плавать, забираться в горы и спускаться в ущелья, а еще танцевала до упаду… Существует миллион активных занятий, полезных для фигуры, — от батутов до скалолазания. Выбирайте любой! Зовите с собой подруг, превращайте занятия в развлечение, игру — и проблем не будет.
Вступайте
в нашу группу в VK
, чтобы быть в курсе событий в России и мире
