13 ноября 2016, 10:15
| Автор: Иван Рутов
Всерьёз и надолго. Как похудеть, если ни одна из диет не помогла?
фото:
Видимо, диеты были неправильные! Так считает Михаил Гаврилов, известный диетолог, автор уникальной методики по коррекции пищевого поведения и снижению веса.
Юлия Тутина, Лидия Юдина
Раздельное употребление белков, жиров и углеводов
Ожидаемый результат
Минус 5-6 кг за месяц.
Комментарий Гаврилова. Похудеть на такой диете действительно удаётся, поскольку все спорные продукты исключаются из рациона и человек фактически живёт впроголодь. Но это самая спорная из всех диет, не имеющая научного обоснования: в природе нет продуктов, состоящих только из белков, жиров или углеводов, а в желудочно-кишечном тракте вырабатываются ферменты, способные расщепить все виды еды одновременно. При длительном соблюдении такой диеты существует вероятность нарушения выработки ферментов.
Вступайте
в нашу группу в VK
, чтобы быть в курсе событий в России и мире
