10 февраля 2014, 18:53
| Автор: Иван Рутов
ТОП-10 правил похудения без диет
фото:
Забудьте про утомительный и неприятный процесс подсчета калорий. Существуют нехитрые и эффективные способы похудеть вообще без всяких диет.
Вот 10 золотых правил похудания.
1. Используйте небольшие тарелки. Причем порции могут быть теми же самыми. Просто вы будете съедать меньше, так как количество пищи вам покажется очень большим в маленькой тарелке. И лишнего веса будет меньше.
2. Используйте большую вилку. Итальянские ученые доказали, что существует связь между размером вилки и уровнем потребления пищи. Чем больше вилка, тем меньше вы едите.
Следите за событиями дня в нашем паблик-аккаунте в
Twitter
