TOP 10
Новости наших партнеров

Ученые рассказали, как похудеть при помощи грейзинга

10.01.14 02:10 Ученые рассказали, как похудеть при помощи грейзинга

Первое правило новой системы – есть каждые 2–3 часа на протяжении дня. Основных приемов пищи должно быть три...

Грейзинг - проше говоря, раздельное питание с употреблением пищи часто, но маленькими порциями. Давно известный вид диеты, в современное время получивший всего лишь новое название на английский манер.

Вот уж точно: все новое – хорошо забытое старое. Интернет пестрит сообщениями: лондонские ученые разработали новую систему питания для легкого похудения. Наши попытались разобраться в теме и выяснили: на деле новым является лишь слово «грейзинг» – это вариант раздельного питания, при котором нужно принимать пищу маленькими порциями несколько раз в день.

Ученые уверяют, что похудеть при помощи грейзинга реально, только нужно дисциплинировать себя и выработать новые привычки питания. Первое правило новой системы – есть каждые 2–3 часа на протяжении дня. Основных приемов пищи должно быть три, а также два перекуса. Для того чтобы утолить голод в промежутках между едой, отлично подойдут ягоды, нежирный йогурт, орехи (кешью, арахис), сушеные фрукты (курага, чернослив), овощи и фрукты. Эх, а мы-то думали... Но хоть новое слово выучили!

Источник: Собеседник
Новости наших партнеров
Загрузка...


 
Информация об ограничениях 18+ © 2006-2016 Topnews.ru
При использовании материалов ссылка на TOPNEWS обязательна
Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Rambler's Top100 Rambler's Top100
5 место - оценка материалов редакцией topnews.ru. Узнать подробнее о составлении рейтинга